BODY LINE / STEP

step
  • Miejsce Klub Pruszkowska
  • Czas trwania 1h
  • Trener BODY LINE / STEP

BODY LINE jest to zestaw ćwiczeń wzmacniających izometrycznie z elementami z różnych form zajęć. Trening obwodowy oparty na łączeniu prostych kombinacji choreograficznych z ćwiczeniami wzmacniającymi wszystkie grupy mięśni typu TBC ABT.

STEP - zajęcia choreograficzne. W zależności od stopnia zaawansowania, choreografie składają się z prostych albo złożonych kroków, których wykonywanie wpływa na poprawę koordynacji i pamięci ruchowej. Wzmacniamy dolne grupy mięśniowe.

Poznaj naszych trenerów