BODY LINE / STRETCHING

streach
  • Miejsce Klub Pruszkowska
  • Czas trwania 1h
  • Trener BODY LINE / STRETCHING

BODY LINE jest to zestaw ćwiczeń wzmacniających izometrycznie z elementami z różnych form zajęć. Trening obwodowy oparty na łączeniu prostych kombinacji choreograficznych z ćwiczeniami wzmacniającymi wszystkie grupy mięśni typu TBC ABT.

STRETCHING – ćwiczenia rozciągające wszystkie grupy mięśniowe aby uzyskać ich naturalną długość, uelastyczniają ścięgna i więzadła, likwidują przykurcze mięśni, zapobiegają kontuzjom, działają relaksująco i odprężająco.

Poznaj naszych trenerów