Piłki

pilki
  • Miejsce Klub Pruszkowska
  • Czas trwania 1h
  • Trener Iwona

Piłki (Body Ball) – zajęcia z użyciem dużych, gumowych piłek. Zajęcia te mają na celu m.in. wzmocnienie mięśni (bardzo dużą rolę kładzie się na wzmocnienie mięśni głębokich), poprawienie koordynacji ruchowej, poprawienie równowagi a jednocześnie rozluźnienie napięć mięśniowych, zmniejszenie bóli kręgosłupa (wynikające z niewłaściwej postawy czy pracy np. przy komputerze), poprawę sylwetki. Poza tym ćwiczenia na piłkach dają dużo radości, wyzwalają uśmiech i sprawiają, że ćwiczenia stają się przyjemnością.

Poznaj naszych trenerów