Nasze zajęcia

Pilates

,

Co to jest Pilates? Pilates jest przede wszystkim wzmacnianiem mięśni ciała, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni wewnętrznych tułowia. Jest ... czytaj więcej...

  • Czas trwania 1h
  • Klub Pruszkowska
  • Trener Patrycja

ABT / Fat Burning

ABT (ang. abdominal, buttocks, thighs – brzuch, pośladki, uda). To forma aerobiku, która ma na celu wzmocnić i ujędrnić dolne partie ... czytaj więcej...

  • Czas trwania 1h
  • Klub Pruszkowska
  • Trener

ABT / super brzuch

ABT (ang. abdominal, buttocks, thighs – brzuch, pośladki, uda). To forma aerobiku, która ma na celu wzmocnić i ujędrnić dolne partie ... czytaj więcej...

  • Czas trwania 1h
  • Klub Pruszkowska
  • Trener ABT / super brzuch

TBC / piłki

Total Body Conditioning – trening ogólnorozwojowy dla całego ciała: zawiera ćwiczenia wzmacniające i wysiłek aerobowy. Kompleksowy cel i rezul... czytaj więcej...

  • Czas trwania 1h
  • Klub Pruszkowska
  • Trener Iwona

ZUMBA

,

Zumba – taniec zainspirowany połączeniem elementów tańców latynoamerykańskich oraz elementów fitness. Zumba zawiera w sobie elementy tańca i... czytaj więcej...

  • Czas trwania 1h
  • Klub Pruszkowska
  • Trener ZUMBA

Super brzuch i nogi

Super brzuch – Zajęcia składają się z 3 bloków ćwiczeń. Przez 10-12 minut rozciągamy się. Potem przez 20-25 minut robimy ćwiczenia wzmacnia... czytaj więcej...

  • Czas trwania 1h
  • Klub Pruskzowska
  • Trener Marta, Monika, Marzena

Pilates o poranku

,

Co to jest Pilates? Pilates jest przede wszystkim wzmacnianiem mięśni ciała, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni wewnętrznych tułowia. Jest ... czytaj więcej...

  • Czas trwania 1h
  • Studio Yoga
  • Trener Patrycja

Zdrowy Kręgosłup

,

Jak ważny jest zdrowy kręgosłup każdy z nas się przekonał, kiedy nasz największy stabilizator odmówi nam posłuszeństwa. Dlatego zapraszamy na&nbs... czytaj więcej...

  • Czas trwania 1h
  • Studio Yoga
  • Trener Iwona
FIT SPORT
multisport-karta
ok systems
karta_fitprofit

Facebook

Aktualności