KOLEJNE WYDARZENIA PIĄTKOWE W LISTOPADZIE

Kolejne wydarzenia piątkowe w listopadzie:

22.11 Body attack z Pawłem o 19:00

Body Attack – Zajęcia ze świadomości ciała łączące podstawowe zagadnienia z technik takich jak Yoga Pilates Condicionig Body Mind Centering.
Praca nad wzmocnieniem ciała, koordynacją, kondycją, rozciągnięciem oraz rytmiką. Forma zajęć ruchowych skupiająca uwagę na poprawie zakresów ruchu w ciele. Uwzględniając zdrową postawę kręgosłupa oraz dbałość o technikę wykonywania ćwiczeń lub pozycji.

29.11 Yoga Yin z Patrycją o 19:00

Yoga Yin to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywność i bóle powstałe w wyniku traum i stresu.
Po praktyce czujesz się jak po dobrym masażu. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji posklejało się i zesztywniało.

Zapraszamy!