Plan zajęć fitness Warszawa

Multifitness, ul. Pruszkowska 29 Warszawa

UWAGA!!! NA ZAJĘCIA NIE TRZEBA SIĘ ZAPISYWAĆ, MOŻNA PRZYJŚĆ NA DOWOLNIE WYBRANE ZAJĘCIA BEZ KONIECZNOŚCI REZERWACJI.

poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela
9:30-10:30
Body line
Beata
9:30-10:30
TBC/Super brzuch
Kasia 
9:30-10:30
TBC/Piłki
Iwona
9:30-10:30
TBC
Monika
9:30-10:30
Body line/ stretching
Ola
9:15-10:15
ABT
Dorota
9:15-10:15
Pilates
Patrycja
         
10:15-11:15
TBC
Dorota
    10:15-11:15             Pilates z foam roller                    Patrycja
         
11:15-12:15
ZUMBA
Marta Ł.
 11:30-12:30
TBC
Justyna
           
12:30-13:30
Fat burning/super brzuch
Justyna
16:15-17:15
Zdrowy kręgosłup/
stretching
Iwona
16:15-17:15
Zdrowy kręgosłup/
stretching
Iwona
16:15-17:15
Piłki
Monika
   
17:15-18:15
TBC
Martyna
17:15-18:15                 Super brzuch i nogi           Kasia              17:15-18:15                                ABT                                           Marta O. 17:15-18:15                                         TBC                                               Ola              17:30-18:30                                             TBC                                      Monika    
18:15-19:15
ZUMBA
Marta Ł.
18:15-19:15
Brazylijskie pośladki                                Monika
18:15-19:15
                      TBC/Body shape
Marta O.
18:15-19:15
ABT+Sexi Girls
Ola
   
19:15-20:15
Pilates
Patrycja
   19:15-20:15              Tabata                                        Monika  19:15-20:15            Pilates z foam roller                   Patrycja      19:15-20:15                      Zumba                          Beata      19:15-20:15                       Pilates                            Patrycja    
       20:15-21:15                            ABT/fat burning                Ola  20:15-21:15                    Intensywny    stretching             Marta P.  20:15-21:15              Pilates z aromaterapią  Patrycja  20:15-21:15                          Turbo spalanie       Martyna      

Studio Jogi – Pilatesu, ul. Racławicka 146 Warszawa

poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela
 7:30 – 8.30
Pilates o poranku
Patrycja
 
7:30 – 8.30
Pilates o poranku
Patrycja
     9:00-10:15                         Joga                            Monika K.  
         
10:30 – 11.25
Pilates o poranku
Patrycja
 

 17:00-17:55      Stretching     Tatiana

     17:00-17:55                                    piłki                     Iwona   17:00-17:55 Stretching                        Tatiana  17:00-17:55                                                Piłki                          Iwona 17:00-17:55                      Pilates                Patrycja   11:30-12:25                     Pilates                         Patrycja  
18:00 – 18:55                         Pilates                                     Patrycja 18:00 – 18:55             Pilates z foam roller- poczuj swoją moc                    Patrycja
18:00 – 18:55               Zdrowy kręgosłup/body line
Iwona
18:00 – 18:55                         Pilates
Patrycja
18:00 – 18:55
Zdrowy Kręgosłup
Iwona
 12:30-13:30  Stretching                   Marta P.  
19:00 – 19:55                            TBC
Ola
19:05 – 20:20                                Joga Ashtanga                         Monika K.
19:00-19:55                                 ABT                                      Martyna
19:00-20:15                  Joga Ashtanga                        Monika K.    19:15-20:30                               Joga                                                Ewa    
20:05 – 21:20              JOGA Ashtanga   (początek )                                       Kinga 20:30 – 21:30                 Pilates z foam roller -wieczorne odprężenie

Patrycja
20:05 – 21:20                                            Joga Ashtanga             poziom średniozaawansowany 
Paulina
20:15 – 21:15         Pilates-wieczorne odprężenie z aromaterapią

Patrycja
     
      21:15-22:20                       Nocny stretching Marta P.      

 

 

 

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