Pilates
Co to jest Pilates? Pilates jest przede wszystkim wzmacnianiem mięśni ciała, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni wewnętrznych tułowia. Jest ... czytaj więcej...
Co to jest Pilates? Pilates jest przede wszystkim wzmacnianiem mięśni ciała, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni wewnętrznych tułowia. Jest ... czytaj więcej...
Jak ważny jest zdrowy kręgosłup każdy z nas się przekonał, kiedy nasz największy stabilizator odmówi nam posłuszeństwa. Dlatego zapraszamy na&nbs... czytaj więcej...
ćwiczenia na dużych piÅ‚kach dajÄ… dużo radoÅ›ci, wyzwalajÄ… uÅ›miech a jednoczeÅ›nie poprawiajÄ… naszÄ… równowagÄ™, wzmacniajÄ… mięśnie, rozluÅ... czytaj wiÄ™cej...